南宫NG

        昼夜节律是生命体24小时的内循环，，，，，受南宫NG内置生物钟的治理。。。。。。我们大脑中的这一生物钟，，，，，24小时调理着南宫NG多个内部系统，，，，，包括睡眠和饮食习惯、激素的渗透、体温、迅速度、情绪和消化，，，，，使其与地球的自转相一致。。。。。。南宫NG生物钟是凭证一些外部线索而设定的，，，，，其中最主要的是日光，，，，，别的还包括温度、进食时间等其他因素。。。。。。
       正常的昼夜节律是让我们日出而作、日落而息。。。。。。若是遵守这样的节律你就会精神充分，，，，，事情生涯效效率也会大大提高。。。。。。若是节律遭扰乱就会食欲下降、事情效率降低、事故增多…

       关于医疗情形来说昼夜节律灯就尤为主要，，，，，关于患者而言休息好才华更好的恢复身体，，，，，关于医护职员来说休息好才有更好的充分精神。。。。。。
       在丹麦奥胡斯大学医院和哥本哈根大学医院的神经病房，，，，，就装置了昼夜节律灯，，，，，这些灯昼夜照明背后的想法是模拟太阳的日/夜模式，，，，，在白天提供蓝色富厚的光，，，，，并在晚上向琥珀调制，，，，，以坚持昼夜平衡。。。。。。在这些灯下事情的26名护士报告说，，，，，她们的睡眠质量比使用通例白色照明的比照组更好。。。。。。所有的护士每周至少要上一次夜班。。。。。。研究职员体现袒露于昼夜节律照明的护士普遍会有更好的睡眠，，，，，她们更容易入睡，，，，，睡眠也更清静。。。。。。与比照组相比，，，，，她们通常早上醒来更容易，，，，，在昼夜节律照明三天后，，，，，感受更精神充分。。。。。。 

       美国费城儿童医院同样装置了昼夜节律灯，，，，，为患者设定睡眠——醒觉周期。。。。。。这些灯在清早时为低强度的暖色温，，，，，在上中午为冷色温，，，，，在下中午为高强度，，，，，在晚上时又回到低强度的暖色温。。。。。。它专门用于缓冲医院对患者正常睡眠——醒觉周期的滋扰。。。。。。在医院，，，，，白天通常不敷亮，，，，，或者在晚上不敷黑，，，，，压制了人身体的自然模式。。。。。。因此，，，，，患者的节律经常在医疗情形中会被打乱。。。。。。坚持有纪律的睡眠——醒觉周期被视为医疗行为部分的一个主要临床工具，，，，，该部分治疗患有医学问题的儿童，，，，，这些儿童也具有潜在的行为状态，，，，，例如抑郁、焦虑和自闭症。。。。。。